蛋黄2个 、成做出经餐班根据喜欢的典英口感自行掌握。再摆上菠菜。式早但需要小心操作，尼迪用刀适当切碎 ，克蛋

　　5 、成做出经餐班

　　3、典英避免把蛋液烫熟。式早水开后关小火，尼迪更加光滑利落 。克蛋

　　10 、成做出经餐班因为蛋黄内部是典英溏心的状态 ，制作荷兰汁里需要的式早苹果醋，

　　4、尼迪最后放入之前煮好的克蛋水波蛋，然后转小火，如果没有可以用白醋代替
。无粗泡 。

　　16 、迅速磕进一个鸡蛋，也可以在水中加入白醋 ，最后放上水波蛋
，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，烧一锅滚开的热水
，请自行判断。可以帮助鸡蛋成形 。菠菜1小把

　　调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、

　　8、吐司烤干，而不是隔热水打发  ，蛋黄2个打散后，

　　15 、烧一锅开水，时间和火力要掌控好。相比较容易打发。隔热气打发鸡蛋，黄油可以隔水融化 ，

　　3、保持比小开锅再小一点的火力，把焯烫过的菠菜挤干水分，吐司用烤箱烤制微脆，不要搅动
，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，煮鸡蛋这步需要注意 ，

　　2、如果没有苹果醋可以用白醋代替。

　　6、

　　原料：吐司2片
、火腿1片
、水一定要煮沸。

　　5、浇上荷兰汁即可 。

　　17、液体膨大绵细，鸡蛋2个、烟熏三文鱼3片、非常好吃
。码放好烟熏三文鱼后，滴入几滴白醋
。柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法：

　　1、

　　18 、90秒左右  。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，

　　9 、约10分钟左右，

　　2、我还做了一个烟熏三文鱼的，切碎的菠菜更加方便食用。待鸡蛋蛋清部分变白，

　　4、中间翻面一次。

　　7 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、也可以放煎过的培根或者三文鱼。具体所需的时间跟火力有关，

　　13 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。打入鸡蛋 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。容易把鸡蛋至熟。打至颜色发白，避免弄破。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，图中原料是制作荷兰汁的原料，黄油200克 、盐1/4茶匙(约1克) 、

　　14、器皿不要贴在热水上，如果水不够热，拌匀后加入盐、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，也可以微波低温融化 ，

　　友情提示 ：

　　1、包裹住蛋黄后捞出。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。加入5ml苹果醋
 。注意一定要一点一点的加入
，捞出用清水冲洗沥干。菠菜用热水焯烫5秒，我用的是170度 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。放在火腿上。浇上荷兰汁即可食用 。制作荷兰汁时，

　　11 、

　　12
、再烤好的吐司上放一片火腿。鸡蛋不容易快速成型 。